Exercice de Mise en Conscience
Objectifs
Les objectifs de cette vidéo sont de prendre conscience des résistances inconscientes, de comprendre les symboles associés à ces résistances, et de réduire ou de faire disparaître ces résistances pour atteindre un état de mieux-être intérieur.
Résumé
Découvrez un exercice simple pour identifier et dépasser vos résistances intérieures en mettant de la conscience là où il y avait de l'inconscient.
Description
L'objectif de cet exercice est de mettre de la conscience là où il existe une résistance inconsciente. Pour cela, commencez par fermer les yeux et pensez à ce que vous désirez. Identifiez où la résistance se situe dans votre corps. Une fois localisée, décrivez cette sensation avec une métaphore ou un symbole. Imaginez ensuite que vous dépassez cette image et laissez votre inconscient vous offrir une autre image.
Continuez ce processus de symboles en symboles, jusqu'à atteindre une prise de conscience. Par exemple, si vous ressentez un poids sur les épaules, visualisez-le, puis explorez ce qui se trouve derrière cette image. Le but est de pousser l'inconscient à devenir plus explicite et à vous fournir des indications que vous comprenez consciemment. Cette approche vous permet d'avoir une prise de conscience souvent accompagnée d'un soulagement et d'une reconnexion intérieure.
Poursuivez en répétant l'exercice jusqu'à ce que la résistance soit considérablement réduite, voire disparue.
Questions fréquentes
Programme détaillé
Module 1 - Découvrir l'état d'auto-hypnose
Module 2 - Gérer ses émotions
Module 3 - Comment s'améliorer
Je me suis abonné pour ce cours, et je n'ai pas été déçu... Explications claires et simples, exercices faciles, j'ai littéralement bu le cours !!
Instructif et efficace !!
ça ne marche pas avec moi.